nagy mennyiségű zöldség-gyümölcs, amit a legegyszerűbben úgy tudsz bevinni, hogy turmixolsz, és mindennap iszol belőle jó sokat. vannak sztem jó minőségű készítmények is, bár ezt nehéz megmondani, hogy melyik az… amelyik természetes anyag kivonat, én azt preferálnám. pl a mesterséges C-vitamin hasznosulása ugye messze van a csipkebogyókivonatétól.
