Szia Marika !
Az nagyon jó ha tornázol, de tudod milyen gyakorlatokat kell végezni?
Szerintem mindenképpen beszélj erről az orvosoddal mert van segítség. Én minden nap tornázom a kezdetektől fogva mégis dagadt, de már egyre szebb. Van rá kezelés, én jártam direkt limfödéma gyógymasszázsra de ezt csak olyanok végezhetik akik képzett gyógytornászok és tudják miről van szó, mert a nyirok masszázs kifejezetten káros is lehet. Azonkívül nekem bandázsolni kellett ez egy fáslizó technika, a lényege az, hogy egyre lazul a fásli szorítása ahogy felfelé haladunk. …hááát nem mondom, hogy ez annyira kényelmes mert gyakorlatilag nem tudod használni a karod, de nálam hatásosnak bizonyult. Most már alig alig haladja meg a 2 cm-t a különbség a két karom között. Szintentartásra gumi harisnyát hordok ( de nem mindig, mert eléggé unom 
) Azt megfigyeltem, hogy a meleg és a fizikai munka nem tesz jót neki, de ezt gondolom neked is mondták, hogy nem szabad emelni stb. Na de ki bírja ezt betartani? 2 kg hááát az nagyon kevés, egy fazék levest nem emelhetnék fel …elvileg. Van még lehetőség ha komressziós kezelésre is, nálam erre már szerencsére nem volt szükség. Nem egy gyorsan megoldódó probléma de nem lehetetlen!!! Szerintem nézz utána az interneten, mert biztos találsz választ a kérdéseidre.Ja a fáslizás eléggé speciális meg kell tanulni, és nem csak egy sima fásli, többféle pólya meg egyebek kellenek hozzá. Remélem segítettem Minden jót: Zsuzsi
